Parkinson,
sara, kalp gibi rahatsızlığı olanlar oruç tumak istiyorsa bunu doktor
kontrolünde yapmalı. Hamileler ve emziren anneler içinse beslenme
miktarı bebeğin ihtiyacı doğrultusunda yeniden düzenlenmeli
Ramazan'da
oruç tutacak kişilerin sağlık sorunlarını dikkate almasını söyleyen
Doç. Dr. Murat Saruç rahatsızlığı olanların sorularını yanıtladı.
* Ramazan'da, reflü şikayetleri olanlar neler yapmalı?
Oruç tutarken iftarda yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak,
reflü olasılığını azaltır. Ayrıca iftarda az miktarda yiyerek, iftardan
üç saat kadar sonrasına küçük bir öğün eklemek de mideyi aşırı
doldurmayı önler. Sahurda hafif yiyecekler yemek ve hemen yatmamak,
gece reflülerini engeller. Reflü için doktorunuzun kullanmanızı
söylediği ilacın da iftarda ve sahurda alınması, gün boyu aç kalan ve
yüksek miktarda asit salgılayan midenizin asit salgısını azaltır.
Sigara ve alkol alınmaması, çikolata, kahve, biberli, yağlı baharatlı
yiyeceklerden uzak durulması da önemli yarar sağlar.
* Midesinde gastrit veya ülser olanlar oruçtan ne ölçüde etkilenir? Özellikle
mide şikayetleri olanların, daha önce mide ülseri veya kanaması
geçirmiş olan kişilerin, oruç tutmaya başlamadan önce mutlaka bir
gastroenterolog ile görüşmelerinde fayda var. Kontrollerin yapılmadığı
durumlarda oruç tutulması, ciddi mide ve on iki parmak bağırsağı
kanamalarına neden olabilir ve istenmeyen sonuçlar doğabilir. Ramazan
ayı süresince ağrı kesiciler ve aspirinin kullanımı da özen ister.
* Oruç tutmak karaciğeri etkiler mi?
Özellikle kronik karaciğer hastalığı (hepatit) olan kişiler, oruç
tutmaya başlamadan önce doktor kontrolünden geçip, doktorun önerilerine
göre hareket etmeli. İftarda ve sahurda yediklerimize çok dikkat
etmeli, gereğinden fazla yemek yerine, dengeli ve ölçülü miktarlarda
beslenmeye özen göstermeliyiz. Alkole bağlı karaciğer, pankreas
hastalıkları bulunan alkol bağımlısı kişilerin, Ramazan ayında
yapılacak destekle alkolden uzaklaşmaları sağlanabilir. Bu durum,
alkole bağlı karaciğer hastalığı gelişmiş kişiler için çok büyük bir
kazanç.
* Oruç tutarken hangi durumlar karın ağrısına neden olabilir?
Unutulmaması gereken nokta; Ramazan'da ortaya çıkan karın ağrılarının
da nedeninin belirlenmesi ve tedavi edilebilmesi için doktora
başvurulması gerektiği. Ramazan'da da akut apandisit, bağırsak
tıkanıklığı veya delinmesi gibi acil tedavisi gerekli olabilecek ve her
zaman karşılaşılabilecek durumların görülebileceğini kesinlikle akıldan
çıkarmamak gerekiyor.
* Ramazan ayında hangi hastalıklar bulantı ve kusmaya neden olur?
Solunum yolu enfeksiyonundan, beyin ve kulak ile ilgili hastalıklara,
hormonal hastalıklardan, diğer enfeksiyon hastalıklarına kadar uzanan
birçok nedeni var. Ramazan'da uzun bir açlık dönemi sonrası iftarda
fazla gıda alınması nedeniyle bulantı ve kusma görülebilir. En sık
rastlanılan nedeni; gastrit, mide veya on iki parmak ülseri, besin
zehirlenmeleri, safra kesesi iltihabı veya pankreas iltihabı gibi
durumlar.
* Kabızlığı önlemek için neler yapılmalı?
Yiyecekler dengeli olarak seçilir, yeterince çiğ sebze ve meyve
tüketilir, unlu gıdaların kepek içermelerine özen gösterilirse bağırsak
düzensizlikleri giderilebilir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin ana
kurallarına uyulduğunda, yeterli su içildiğinde, sorunun çözülmesi
mümkün.
* Safra kesesi ile ilgili ne gibi problemler yaşanabilir?
Uzun süren açlık sırasında safra kesesi içinde kalan safra koyulaşır,
akışkanlığı azalır ve yeni taşların oluşumu arttırır. Safra kesesinde
taşın bulunması hazımsızlığa, çok miktarda yağ içeren besinlerin
yenmesi karın ağrısına, bulantı ve kusmaya neden olabilir. İftarda
yenilen çok miktardaki besinden sonra şiddetli karın ağrıları ve 'akut
kolesistit' denilen safra kesesi iltihapları ortaya çıkabilir. Bu gibi
durumlarda zaman kaybetmeden doktora başvurulmalı.
* Pankreas hastalığı olan, oruç tutabilir mi?
Bu kişiler oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarından onay almalı. Safra
kesesinde oluşan taşların safra kanalına düşmesi, pankreasta iltihaba
neden olarak istenmeyen durumlara yol açabilir. Doktor izni olmadan
kronik pankreatit hastalarının oruç tutmaması, tutacakların ise
önerilere sıkı sıkıya bağlı kalmaları, insülin düzeylerinin ayarlanması
ve pankreas enzim takviyesi yapılması gerekiyor.
* Oruç tutmaya başlamadan önce neler yapılmalı?
Önceden belirlenmiş yemek borusu, mide, bağırsak, karaciğer, safra
kesesi veya pankreas hastalığınız varsa; mutlaka doktorunuz ile
görüştükten sonra oruç tutmaya başlayın. Doktorunuz, durumunuzu
değerlendirmek için bazı incelemeler yapabilir veya tedavinizde
değişiklikleri gerekli görebilir. Böylece; oruç tutmanızın sağlığınız
açısından mümkün olup olmadığı, oruç tutarken nelere dikkat etmeniz
gerekeceği ya da ortaya çıkabilecek ne tür durumları önemli olarak
algılamanız gerektiği belirlenecektir.
| | |
